En podcast om psykisk helse
Når Menn
Blir Stille
Samtaler om psykisk helse, tanker, følelser og livet slik det faktisk oppleves.
Om podcasten
Noen ganger er stillheten det eneste andre ser.
Bak den kan det finnes stress, ensomhet, sorg, angst, press eller ting det er vanskelig å sette ord på.
Når Menn Blir Stille handler om å gjøre de samtalene litt lettere å starte.
Siste episode
Episode 5: Tankekjør - Når tankene aldri tar fri
I denne episoden snakker jeg om tankekjør, når hodet aldri ser ut til å ta fri. Jeg deler hvordan tankene kan utvikle seg til katastrofefilmer, hvorfor de føles så virkelige, og hvordan de kan tappe oss for energi selv lenge etter at situasjonen er over.Dette er en ærlig episode om frykt, skam, bekymringer og følelsen av å være fanget i sitt eget hode. Kanskje kjenner du deg igjen mer enn du tror.
Psykisk helse
Du trenger ikke vente til det blir akutt.
Det finnes hjelp både når ting bare begynner å bli vanskelig, og når situasjonen føles uutholdelig.
Se hvor du kan få hjelp