Få hjelp
Du trenger ikke stå
i det alene.
Noen ganger hjelper det å snakke med noen. Andre ganger trenger du profesjonell helsehjelp. Her finner du steder du kan henvende deg.
Noen å snakke med
Mental Helse
Hjelpetelefonen er for deg som trenger noen å snakke med om det som er vanskelig.
116 123Du kan være anonym.
Kirkens SOS
Kirkens SOS er en døgnåpen samtaletjeneste for alle som har det vanskelig.
Samtaletjeneste når livet er vanskelig.
22 40 00 40Helsehjelp
Fastlegen kan hjelpe med vurdering, behandling og eventuell henvisning videre.
Hvis fastlegen ikke er tilgjengelig og hjelpen ikke kan vente, kan du kontakte legevakt på 116 117.
Akutt hjelp
Hvis du eller noen andre er i umiddelbar fare, eller det står om liv og helse, ring 113.
Når Menn Blir Stille er en podcast og erstatter ikke profesjonell helsehjelp.
Husk
Du trenger ikke vente til det blir akutt.
Det er helt greit å be om hjelp før du vet nøyaktig hva som er galt eller hva slags hjelp du trenger.
Når Menn Blir Stille er en podcast og erstatter ikke profesjonell helsehjelp.